Siapapun Presidennya...[coba] Vaksinasi bisa gratis!!

Dear #Kakakraka n #Adena

Alhamdulillah pe detik ini kalian tumbuh menjadi anak- anak yang sehat..insyaa allah, hak kalian mendapatkan kehidupan yang sehat akan terus kami perjuangkan..salah satunya mendapatkan ASI dan Imunisasi..

Ibuk ingin berbagi cerita lewat tulisan tentang pengalaman kemarin ketika Adek di imunisasi di sini (Brisbane- red), pengalaman baru buat Ibuk soalnya :) pas juga momentnya ketika negara kita lg mau pemilihan Presiden..jadi sekalian mengungkapkan salah satu harapan Ibuk untuk Indonesia sehat :D

Ini dia ceritanya...

Siapapun Presidennya...[coba] Vaksinasi bisa gratis!!

"Duch, cepatlah datang tgl 9 Juli supaya orang2 kembali normal kembali"...mungkin  pernyataan byk orang waras yang mendambakan ketenangan kembali di timeline Fb nya, termasuk saya *tunjuk diri sendiri*

Haha...iyalah, lama2 pengen muntah juga liat timeline Fb yg penuh dengan gembar gembor capres ini, masih untung ada WorldCup...jd ada selingan berita :) *saya sih posting foto makanan aza :p*

Nach, karena bbrp hari lalu si #Adena baru imunisasi alias vaksinasi disini (Brisbane)..jd dech pgn posting ttg ini dan menjadi salah satu harapan nnt jk salah satu capres tersebut terpilih demi Indonesia Sehat #eaaaaa..

Singkat saja, jadi disini atopun mungkin di LN lainnya...vaksin itu gratis lho, dicover dr pemerintah...kecuali biaya jasa dokternya klo di klinik or rumah sakit (klo asuransi ga cover)...karena ada jg yg full gratis yg diselenggarakan oleh pemerintah yg biasanya waktu dan lokasinya sdh terjadwal (biasanya di mall ato library).   Nach, keliatan bgt kn klo pemerintah sangat memperhatikan kesehatan rakyatnya :)

Pemerintah bikin standar jadwal imunisasi lengkap yang wajib diberikan, hampir sama sich jadwalnya dgn yang di Indonesia..bedanya yg satu dikeluarkan pemerintah (sifatnya wajib dan gratis), satunya lg dikeluarkan oleh IDAI (sifatnya rekomendasi krn biaya ditanggung pasien, kecuali imunisasi wajib yg bisa gratis dipuskemas ya tp klo di RS ttp aza imunisasi wajib jg bayar! ...)

Hiks, benerlah slogan "orang miskin ga boleh sakit" saking mahalnya biaya kesehatan di Indonesia...miris byk anak2 org yg tidak mampu sakit gara2 tdk di imunisasi krn ga mampu bayar.

Disini, ga tanggung2 jenis vaksin yg diberikan merupakan jenis yg mahal klo di Indonesia (contoh : Infanrix Hexa, Prevenar, Varilrix, Gardasil..) . Itu saya posting harga vaksin dr Rumah Vaksin thn 2013 yg memang mereka tidak mengambil keuntungan bahkan jasa dokternya pun free..beda cerita klo imunisasi di RS (tujuan profit), wuahhh bikin kantong kering dah harganya belum lg jasa dokternya yg makin hari makin meroket aza tarif dokter spesialis anak :'( ...terutama untuk vaksin IPD/ PCV ( Prevenar), pas bayar pasti pgn nangis krn harus mengeluarkan kocek lebih dari 1 juta (apalagi klo ga dicover kantor)..alrernatifnya bisa pilih vaksin Synflorix dgn harga dibawah Prevenar (itu jg klo dokternya nawarin untuk milih..klo gak, biasanya dikasih Prevenar)

Cerita dari teman2 disini jg..rata2 dokter disini pada RUM (Rational Use Medicine)..iyalah, Indonesia aza yg baru tren dgn istilah RUM ( itupun untuk sebagian orang yg tau), sebagian besarnya masih dgn pemikiran "klo k dokter ya kudu bawa oleh2 obat"

Miris sebenarnya dgn kondisi dunia kesehatan di Indonesia, tapi mau gimana lagi saya warga negara Indonesia...Alhamdulillahnya, masih ada dokter2 yang berhati nurani bersih yang tanpa pamrih berusaha mewujudkan Indonesia Sehat, seperti adanya Rumah Vaksin ( layanan imunisasi murah bgt) , ada millis sehat (millis yg bikin orangtua jadi Smart Parents dlm mslh kesehatan)..semakin byk jg praktisi2 kesehatan atopun volunteer2 yg menggagas berbagai komunitas dgn cita2 sama yaitu mewujudkan generasi Indonesia Sehat.

Makanya...untuk pemerintahan selanjutnya, harapan saya -semua IMUNISASI bisa GRATIS- ...dari generasi bangsa yg sehat akan terwujud negara yg kuat dan maju...bayangkan klo generasi nya sakit2an mlulu :p

Saya sertakan juga gambar jadwal Imunisasi Rekomendasi IDAI thn 2014, daftar harga vaksin di Rumah Vaksin thn 2013 (blm update lagi)..dan Jadwal imunisasi pemerintah Queensland (hanya untuk pembanding saja)

*abaikan isu pro kontra vaksinasi Indonesia..*

Insyaa Allah, berdasar pemahaman saya vaksinasi lbh banyak manfaatnya dibanding mudharatnya :)

kembali ke titik start...

Alhamdulillah, genap 1 bulan kami memulai kehidupan dinegeri orang...ya KAMI, hanya ada Abah, Ibuk, #Kakakraka dan #Adena :)

Roda kehidupan pun sepertinya berputar...dimana kami harus kembali k titik start terlebih dahulu, memulai dari awal lagi seperti yg kami impikan dulu selepas menikah..ingin punya rumah kecil, hidup mandiri tanpa bantuan si Mbak...semuanya dikerjakan sendiri mulai dr mengepel, mencuci, menyetrika, memasak dan mengurus anak2 :)

Hehe, maklum selama ini kami banyak di support oleh orang2 tercinta, perlu bantuan apa2 tinggal minta tolong ortu dan mertua...pekerjaan rumah dikerjakan sama si Mbak...apa2 minta tolong si Mbak :p

Nach..sekarang kami memulai babak baru, melakukan re-koordinasi lagi bersama suami, segalanya ditentukan oleh kami sendiri.

1 bulan sudah terlewati, kami telah menjalin teamwork yg solid. si Suami alias si Abah benar2 sosok yg bisa diandalkan seperti biasanya, bahkan urusan rumah tangga pun kadang bs dihandle nya..tanpa ada ada aturan tertulis bisa saling menutupi kekurangan kami masing2.

Saya, yang memang bisa dibilang jarang sekali masuk ke dapur mau ga mau sekuat tenaga harus bisa menghidangkan makanan untuk keluarga..awal2 mungkin tidak mudah tapi dengan berjalannya waktu "feeling" dan "insting" seorang Ibuk itu bekerja dengan baik...mana ada Ibuk yg tega melihat suami dan anak2 nya makan makanan yang tidak enak,  menggunakan pakaian yg kusut atopun rumah dibiarkan berantakan :p (menatap tangan yg jd kapalan dan jari2 teriris pisau *halah dulu jg ga halus2 amat sich tuh tangan...hihihi*)

Ya begitulah...satu demi satu rutinis rumah tangga saya kerjakan sendiri, kuncinya ternyata harus pintar mengatur waktu...apalagi #Adena ngintil2 terus Ibuknya :) . Sebisa mungkin bangun pagi2 sebelum anak2 bangun untuk bisa menyetrika, mengepel dan memasak...ato memanfaatkan waktu ketika Abahnya blm berangkat k kampus, supaya anak2 bisa ditemani bermain dengan Abahnya.

Subhanallah, saya  ato bisa dibilang KAMI merasakan cukup banyak perubahan selama di sini...saya merasa banyak belajar ttg "sabar" , efisien waktu, tidak mudah mengeluh, "bersyukur" dll...saya melihat suami pun lebih terlihat dewasa, bijaksana dan wibawa, diantara kesibukannya dia mengerjakan tugas2 kuliahnya masih banyak waktu diluangkan untuk menemani anak2 bermain :)

Anak- anak juga banyak mengalami perkembangan...#Kakakraka tumbuh sebagai sosok seorang Kakak yg bisa ngemong adiknya, suka amazing aza liat kemajuan tingkah laku si Kakak yg setiap hari..bicaranya semakin bawel, suka baca buku, setiap keluar rumah pasti pk sandal sendiri, pokonya kepintarannya makin bertambah dech :) ...nach, #Adena juga tidak ketinggalan..dia tumbuh jadi anak yg makin menggemaskan dan meningkat pula kepintarannya, bisa buang sampah srndiri, ketika mau keluar dia langsung ambil sepatunya minta kita pakaikan, mulai mengerti perintah2 :)

Duch, anak2 berdua ini tumbuh dan ber kembang semakin luar biasa...hal yg tak terduga kadang terjadi antara mereka...kemampuan saling berbagi dan menyayanginya tumbuh subur :) . Mungkin ini pengaruh krn mereka hanya berdua di rumah dan selalu ditemani oleh Abah dan Ibuknya.

Insya Allah masih 1 tahun lebih kami akan menjalani kehidupan seperti ini...mudah2an kami semakin kompak dan saling mengisi..

Saya pun semakin menikmati peran ini...YES I'M a MoM..mother, housekeeper, chef, teacher, nurse, coach, story teller, monster killer, planner, organizer, decorator, crafter, best friend, multi-tasking queen n wonder woman :D

Bismillah untuk kehidupan yang lebih baik...semakin lebih baik dan pasti lebih baik.

Kakak Raka the Explorer

Salah satu foto favorit Abah. Roam free, Son! :)

ASIP Ibuk

Dear KakakRaka (19mos)

Hihi..Ibuk kemarin iseng posting tentang ASIP Ibuk di Facebook buat sharing aza sich..alhamdulillah dari mulai kamu sampai sekarang adek ASI Ibuk cukup untuk kalian bahkan berlebih, makanya sampai kamu punya banyak sodara sepersusuan.

ASIP = Air Susu Ibu Perah #ASIforBaby

Share n tips based on Pengalaman PRIBADI

Hehe..saya posting ini karena banyak yang komen di beberapa foto stok ASIP yang saya upload, tanya bagaimana n gimana caranya spy ASI bisa kayak gitu? Alhamdulillah wa syukurillah saya di anugerahi ASI yang cukup banyak bahkan bisa dibilang melimpah dari mulai anak pertama sampai saat ini anak kedua..cukup untuk anak saya dan Alhamdulillah juga bisa jadi Ibu Susu (Donor ASI-red) dari 10 anak.

Saya posting stok ASIP saya di bbrp media social bukan untuk sombong atau gaya-gayaan sich, tapi sekedar untuk sharing dan memotivasi para busui supaya bisa memberikan yang terbaik untuk bayinya, terutama untuk working mom “Saya aza bisa nyetok pe segini..tentunya busui yang lain juga bisa” dan saya pun memiliki keyakinan bahwa “Setiap Ibu pasti dianugerahi ASI yang cukup untuk anak-anaknya”
Jujur sich sebenarnya saya ga punya tips khusus sama sekali spy ASI bisa banyak..tapi saya coba sedikit sharing tentang pengalaman pribadi saya saja yak 

1. Yang paling penting dan utama adalah busui ga boleh STRESS, coz bener2 lho si STRESS itu pengaruh bgt terhadap produksi ASI..krn perintah untuk produksi ASI berasal dari otak. Lakukan apa saja yang bikin busui HAPPY.

2. Susui bayi sesering mungkin dan ingat yak PELEKATAN nya kudu tepat..klo udah Lact On biasanya bayi dan busui jg nyaman ketika menyusui. Isapan bayi paling efektif lho untuk meningkatkan produksi ASI.

3. Saya makan apa aza..ga ada pantangan sama sekali, yang penting mencukupi nutrisi untuk busui dan beberapa makanan yang cukup ekstrim seperti duren,cola,makanan yang pedas2 ttp saya makan (doyan sich..hihi) tapi ya tau diri juga ga berlebihan makannya.

4. Minum banyak..beneran lho pas jadi busui itu rasanya haus terus, saya bisa minum air putih lebih dr 10 gelas/hari belum lagi minum susu (susu Cimory yang 1 botol itu bisa habis diminum dlm sehari ). Pas awal setelah lahiran saya dibuatkan 4 gelas ramuan yang dibuatkan sama si Mama..1 gelas rebusan daun sirih, 1 gelas rebusan daun papaya, 1 gelas kunyit asam manis, dan 1 gelas air kaldu sapi..n tiap pagi saya harus menghabiskan semuanya..katanya supaya ASInya banyak dan rahimnya cepet bersih..percaya ga percaya sich,,tapi namanya dibuatin ortu ya tetep diminum aza..selama 2 minggu lho saya minum itu,,,setelah Mama pulang sich udah ga minum lagi..bahagia rasanya.

5. Pompa ASI secara teratur dan konsisten waktunya..ingat prinsip ASI adalah supply by demand..semakin banyak ASI yang dikeluarkan semakin banyak juga produksinya

6. Pilih teknik memerah yang cocok dan nyaman, mau perah pake tangan (marmet) atopun pake breastpump..ini sifatnya individual bgt. Saya sendiri cocoknya perah pk alat dengan menggunakan breastpump manual.

7. Minum booster ASI..saya memilih booster ASI yang alami yaitu bikin sayur katuk sendiri, menurut saya sich sebenarnya minum booster ASI itu lebih ke sugesti aza yang penting mach yakin dan positif thinking klo ASI kita pasti banyak

8. Sharing dengan para busui lain..sekedar cerita ato ngeluarin uneg-uneg ttg per-ASI an bisa ampuh lho buat buang STRESS apalagi pas ASI kita lg seret..kita merasa ga sendirian. Saya gabung dgn millis #ASIforbaby dan #Sehat

9. Cari info ttg per ASI an sedini mungkin..pas hamil saya datang ke konselor laktasi 2x bareng suami..di ajarin ttg massage PD, cara menyusui yang benar seperti apa, cara memerah pake tangan. Jadi pas pulang saya PeDe banget klo nnt ASI saya pasti cukup. 

10. Libatkan suami dalam selama proses Breastfeeding..dukungan suami sangat penting banget, minimal dia bisa pijat2 kita klo lagi pompa, ada lho yang namanya Lactation Massage yang bisa meningkatkan produksi ASI (liat di yutube dech)..suami saya mach pe bantuin kasih label tanggal ke botol ASIP trus ditaro ke freezer.

Itu sedikit sharing dari saya..Mudah-mudahan bermanfaat. Alhamdulillah dari anak pertama pe sekarang anak kedua ASI saya cukup. Tetep semangat yak para busui untuk Ng_ASI..Go Go Go . Klo mo Tanya-tanya boleh kok, kita sama-sama belajar lagi ttg ASI (pgn jadi Konselor Laktasi jadinya…hihihi)

Ulbul ke-19

• Dear KakakRaka (19 bulan)

Selamat ulbul ke-19 hey ank bujang Ibuk...maafkn kami yg telah menuntut byk kamu menjadi sosok seorang Kakak yg baik,kebebasanmu sedikit terkekang ketika kmu berada dekat dgn Adik2mu..seringkali teriakan kami mengagetkn mu "Kk pelan2 pegang adeknya...jgn ditendang adeknya...tangan adeknya jgn diremas terlalu kuat.." adakalanya kmu mengerti adakalanya kmu hanya tertawa2 saja dan plng menyedihkn jk kmu menunjukan wajah sedih iri yg menyiratkn "Abah Ibuk udh ga sayang lg sama aku.."Hiks,tidak benar itu nak...rasa sayang kmi tetaplah sama.Yup,kmu tetaplah seorang bocah yg br berusia 1.5 thn..tak pantas kmi menuntutmu berlebihan.Kamilah yg hrs byk belajar bersabar...sabar..dan sabar menghadapi kmu.Bantu kami yak nak :). Happy milad jg buat Nenda tersayang Meiry Noesmir smg slalu dlm lindungan-Nya dan jd super nenda bt cucung2nya..amien