Salah satu foto favorit Abah. Roam free, Son! :)
Tuesday, June 18, 2013
Thursday, June 13, 2013
ASIP Ibuk
Dear KakakRaka (19mos)
Hihi..Ibuk kemarin iseng posting tentang ASIP Ibuk di Facebook buat sharing aza sich..alhamdulillah dari mulai kamu sampai sekarang adek ASI Ibuk cukup untuk kalian bahkan berlebih, makanya sampai kamu punya banyak sodara sepersusuan.
2. Susui bayi sesering mungkin dan ingat yak PELEKATAN nya kudu tepat..klo udah Lact On biasanya bayi dan busui jg nyaman ketika menyusui. Isapan bayi paling efektif lho untuk meningkatkan produksi ASI.
3. Saya makan apa aza..ga ada pantangan sama sekali, yang penting mencukupi nutrisi untuk busui dan beberapa makanan yang cukup ekstrim seperti duren,cola,makanan yang pedas2 ttp saya makan (doyan sich..hihi) tapi ya tau diri juga ga berlebihan makannya.
4. Minum banyak..beneran lho pas jadi busui itu rasanya haus terus, saya bisa minum air putih lebih dr 10 gelas/hari belum lagi minum susu (susu Cimory yang 1 botol itu bisa habis diminum dlm sehari ). Pas awal setelah lahiran saya dibuatkan 4 gelas ramuan yang dibuatkan sama si Mama..1 gelas rebusan daun sirih, 1 gelas rebusan daun papaya, 1 gelas kunyit asam manis, dan 1 gelas air kaldu sapi..n tiap pagi saya harus menghabiskan semuanya..katanya supaya ASInya banyak dan rahimnya cepet bersih..percaya ga percaya sich,,tapi namanya dibuatin ortu ya tetep diminum aza..selama 2 minggu lho saya minum itu,,,setelah Mama pulang sich udah ga minum lagi..bahagia rasanya.
5. Pompa ASI secara teratur dan konsisten waktunya..ingat prinsip ASI adalah supply by demand..semakin banyak ASI yang dikeluarkan semakin banyak juga produksinya
6. Pilih teknik memerah yang cocok dan nyaman, mau perah pake tangan (marmet) atopun pake breastpump..ini sifatnya individual bgt. Saya sendiri cocoknya perah pk alat dengan menggunakan breastpump manual.
7. Minum booster ASI..saya memilih booster ASI yang alami yaitu bikin sayur katuk sendiri, menurut saya sich sebenarnya minum booster ASI itu lebih ke sugesti aza yang penting mach yakin dan positif thinking klo ASI kita pasti banyak
8. Sharing dengan para busui lain..sekedar cerita ato ngeluarin uneg-uneg ttg per-ASI an bisa ampuh lho buat buang STRESS apalagi pas ASI kita lg seret..kita merasa ga sendirian. Saya gabung dgn millis #ASIforbaby dan #Sehat
9. Cari info ttg per ASI an sedini mungkin..pas hamil saya datang ke konselor laktasi 2x bareng suami..di ajarin ttg massage PD, cara menyusui yang benar seperti apa, cara memerah pake tangan. Jadi pas pulang saya PeDe banget klo nnt ASI saya pasti cukup.
10. Libatkan suami dalam selama proses Breastfeeding..dukungan suami sangat penting banget, minimal dia bisa pijat2 kita klo lagi pompa, ada lho yang namanya Lactation Massage yang bisa meningkatkan produksi ASI (liat di yutube dech)..suami saya mach pe bantuin kasih label tanggal ke botol ASIP trus ditaro ke freezer.
Itu sedikit sharing dari saya..Mudah-mudahan bermanfaat. Alhamdulillah dari anak pertama pe sekarang anak kedua ASI saya cukup. Tetep semangat yak para busui untuk Ng_ASI..Go Go Go . Klo mo Tanya-tanya boleh kok, kita sama-sama belajar lagi ttg ASI (pgn jadi Konselor Laktasi jadinya…hihihi)
Hihi..Ibuk kemarin iseng posting tentang ASIP Ibuk di Facebook buat sharing aza sich..alhamdulillah dari mulai kamu sampai sekarang adek ASI Ibuk cukup untuk kalian bahkan berlebih, makanya sampai kamu punya banyak sodara sepersusuan.
ASIP = Air Susu Ibu Perah #ASIforBaby
Share n tips based on Pengalaman
PRIBADI
Hehe..saya posting ini karena banyak yang komen di beberapa foto stok ASIP yang saya upload, tanya bagaimana n gimana caranya spy ASI bisa kayak gitu? Alhamdulillah wa syukurillah saya di anugerahi ASI yang cukup banyak bahkan bisa dibilang melimpah dari mulai anak pertama sampai saat ini anak kedua..cukup untuk anak saya dan Alhamdulillah juga bisa jadi Ibu Susu (Donor ASI-red) dari 10 anak.
Saya posting stok ASIP saya di bbrp media social bukan untuk sombong atau gaya-gayaan sich, tapi sekedar untuk sharing dan memotivasi para busui supaya bisa memberikan yang terbaik untuk bayinya, terutama untuk working mom “Saya aza bisa nyetok pe segini..tentunya busui yang lain juga bisa” dan saya pun memiliki keyakinan bahwa “Setiap Ibu pasti dianugerahi ASI yang cukup untuk anak-anaknya”
Jujur sich sebenarnya saya ga punya tips khusus sama sekali spy ASI bisa banyak..tapi saya coba sedikit sharing tentang pengalaman pribadi saya saja yak
1. Yang paling penting dan utama adalah busui ga boleh STRESS, coz bener2 lho si STRESS itu pengaruh bgt terhadap produksi ASI..krn perintah untuk produksi ASI berasal dari otak. Lakukan apa saja yang bikin busui HAPPY.
Saya posting stok ASIP saya di bbrp media social bukan untuk sombong atau gaya-gayaan sich, tapi sekedar untuk sharing dan memotivasi para busui supaya bisa memberikan yang terbaik untuk bayinya, terutama untuk working mom “Saya aza bisa nyetok pe segini..tentunya busui yang lain juga bisa” dan saya pun memiliki keyakinan bahwa “Setiap Ibu pasti dianugerahi ASI yang cukup untuk anak-anaknya”
Jujur sich sebenarnya saya ga punya tips khusus sama sekali spy ASI bisa banyak..tapi saya coba sedikit sharing tentang pengalaman pribadi saya saja yak
1. Yang paling penting dan utama adalah busui ga boleh STRESS, coz bener2 lho si STRESS itu pengaruh bgt terhadap produksi ASI..krn perintah untuk produksi ASI berasal dari otak. Lakukan apa saja yang bikin busui HAPPY.
2. Susui bayi sesering mungkin dan ingat yak PELEKATAN nya kudu tepat..klo udah Lact On biasanya bayi dan busui jg nyaman ketika menyusui. Isapan bayi paling efektif lho untuk meningkatkan produksi ASI.
3. Saya makan apa aza..ga ada pantangan sama sekali, yang penting mencukupi nutrisi untuk busui dan beberapa makanan yang cukup ekstrim seperti duren,cola,makanan yang pedas2 ttp saya makan (doyan sich..hihi) tapi ya tau diri juga ga berlebihan makannya.
4. Minum banyak..beneran lho pas jadi busui itu rasanya haus terus, saya bisa minum air putih lebih dr 10 gelas/hari belum lagi minum susu (susu Cimory yang 1 botol itu bisa habis diminum dlm sehari ). Pas awal setelah lahiran saya dibuatkan 4 gelas ramuan yang dibuatkan sama si Mama..1 gelas rebusan daun sirih, 1 gelas rebusan daun papaya, 1 gelas kunyit asam manis, dan 1 gelas air kaldu sapi..n tiap pagi saya harus menghabiskan semuanya..katanya supaya ASInya banyak dan rahimnya cepet bersih..percaya ga percaya sich,,tapi namanya dibuatin ortu ya tetep diminum aza..selama 2 minggu lho saya minum itu,,,setelah Mama pulang sich udah ga minum lagi..bahagia rasanya.
5. Pompa ASI secara teratur dan konsisten waktunya..ingat prinsip ASI adalah supply by demand..semakin banyak ASI yang dikeluarkan semakin banyak juga produksinya
6. Pilih teknik memerah yang cocok dan nyaman, mau perah pake tangan (marmet) atopun pake breastpump..ini sifatnya individual bgt. Saya sendiri cocoknya perah pk alat dengan menggunakan breastpump manual.
7. Minum booster ASI..saya memilih booster ASI yang alami yaitu bikin sayur katuk sendiri, menurut saya sich sebenarnya minum booster ASI itu lebih ke sugesti aza yang penting mach yakin dan positif thinking klo ASI kita pasti banyak
8. Sharing dengan para busui lain..sekedar cerita ato ngeluarin uneg-uneg ttg per-ASI an bisa ampuh lho buat buang STRESS apalagi pas ASI kita lg seret..kita merasa ga sendirian. Saya gabung dgn millis #ASIforbaby dan #Sehat
9. Cari info ttg per ASI an sedini mungkin..pas hamil saya datang ke konselor laktasi 2x bareng suami..di ajarin ttg massage PD, cara menyusui yang benar seperti apa, cara memerah pake tangan. Jadi pas pulang saya PeDe banget klo nnt ASI saya pasti cukup.
10. Libatkan suami dalam selama proses Breastfeeding..dukungan suami sangat penting banget, minimal dia bisa pijat2 kita klo lagi pompa, ada lho yang namanya Lactation Massage yang bisa meningkatkan produksi ASI (liat di yutube dech)..suami saya mach pe bantuin kasih label tanggal ke botol ASIP trus ditaro ke freezer.
Itu sedikit sharing dari saya..Mudah-mudahan bermanfaat. Alhamdulillah dari anak pertama pe sekarang anak kedua ASI saya cukup. Tetep semangat yak para busui untuk Ng_ASI..Go Go Go . Klo mo Tanya-tanya boleh kok, kita sama-sama belajar lagi ttg ASI (pgn jadi Konselor Laktasi jadinya…hihihi)
Tuesday, May 28, 2013
Ulbul ke-19
- Dear KakakRaka (19 bulan)
Sunday, April 28, 2013
Ulbul ke-18
Dear Kakak Raka
Selamat ulbul ke-18 #Raka Abrisam Hafizh..nyata sudah kmu menjadi seorang kakak setelah #Adena Humaira Hafizhah lahir...lengkap sudah Abah dan Ibuk memiliki putra putri...kelak jadilah kebanggan kami,baik rupa dan tingkahlaku..jd ank sholeh dan sholehah para calon penghafal al-quran..mengangkat derajat kami sbg orangtua di akhirat nanti..amien *peluk cium dr Abah Ibuk :*
Selamat ulbul ke-18 #Raka Abrisam Hafizh..nyata sudah kmu menjadi seorang kakak setelah #Adena Humaira Hafizhah lahir...lengkap sudah Abah dan Ibuk memiliki putra putri...kelak jadilah kebanggan kami,baik rupa dan tingkahlaku..jd ank sholeh dan sholehah para calon penghafal al-quran..mengangkat derajat kami sbg orangtua di akhirat nanti..amien *peluk cium dr Abah Ibuk :*
Thursday, April 25, 2013
KkRaka VS Adena
Dear Kakak Raka
Ya ampun kakak...kamu sayang banget sama adena yak,gemes terus kamu sama adek pe gregetan ciumin adek terus...bukannya ga boleh nak,tapi pelan-pelan klo mo cium adek soalnya adeknya masih kecil sedangkan tenaga kamu udah besar banget..hihi
Ibuk senang banget liat tingkah kamu klo deket sama adek...bawaannya gemesan terus pe Ibuk yang dag dig dug takut badan kamu nimpa badan adek..pe tidur aza pengen deketan sama adek.
Jaga dan sayang terus adeknya yak sayang...Ibuk dan Abah percaya kamu akan jadi Kakak yang hebat buat adek-adeknya.
Ya ampun kakak...kamu sayang banget sama adena yak,gemes terus kamu sama adek pe gregetan ciumin adek terus...bukannya ga boleh nak,tapi pelan-pelan klo mo cium adek soalnya adeknya masih kecil sedangkan tenaga kamu udah besar banget..hihi
Ibuk senang banget liat tingkah kamu klo deket sama adek...bawaannya gemesan terus pe Ibuk yang dag dig dug takut badan kamu nimpa badan adek..pe tidur aza pengen deketan sama adek.
Jaga dan sayang terus adeknya yak sayang...Ibuk dan Abah percaya kamu akan jadi Kakak yang hebat buat adek-adeknya.
Tuesday, April 16, 2013
Adek Baru
Dear Kakak Raka
Alhamdulillah hari ini Adek mu lahir nak...seorang bayi perempuan dengan berat 3.7 Kg dan Panjang 50 cm. Sama dengan kamu dilahirkannya di Rumah Sakit Archa Medica..wow pipinya gembil,rambutnya lebat,idungnya lebih mancung dari kamu dan jari jemarinya lentik-lentik kak...insya allah jadi adek yang cantik..jagain adek sellau yak nak..oh ya namanya Adena Humaira Hafizhah yang artinya seorang adek yang memiliki pipi kemerah-merahan yang insya allah calon penghafal al-quran...amien
Ini fotonya.
Alhamdulillah hari ini Adek mu lahir nak...seorang bayi perempuan dengan berat 3.7 Kg dan Panjang 50 cm. Sama dengan kamu dilahirkannya di Rumah Sakit Archa Medica..wow pipinya gembil,rambutnya lebat,idungnya lebih mancung dari kamu dan jari jemarinya lentik-lentik kak...insya allah jadi adek yang cantik..jagain adek sellau yak nak..oh ya namanya Adena Humaira Hafizhah yang artinya seorang adek yang memiliki pipi kemerah-merahan yang insya allah calon penghafal al-quran...amien
Ini fotonya.
Thursday, March 28, 2013
Ulbul ke-17
Dear Kakak Raka
Selamat ulbul ke-17 #KakaRaka..betis kaki yg kuat menjadi tanda bahwa hobimu jalan kaki kesana kemarin,memanjat menjadi hal biasa yg kmu lakukan..memang kmu anak bujang Ibuk :) tp sungguhlah manjamu smakin menjadi menjelang adikmu hadir didunia ini..jagan pernah kau khawatir dan cemburu Nak..kasih sayang kami tentulah akan tetap sama.I love U nak...with all of my heart :)
Thursday, February 28, 2013
Ulbul ke-16
Dear Kakak Raka
Selamat Ulbul ke-16 #KkRaka..alhamdulillah,tak terasa ank Ibuk sdh bujang skr :) menjelang kelahiran #Adena,manjamu smakin menjadi..tak mengapa..jgn khawatir nak,ksh syng kami tdk akn berubah..akn kami bagi rata dgn adikmu nnt..setiap kmu tertidur Ibuk sll berdoa smg km jd ank yg sholeh..insya allah kmi akn berjuang agar kmu dpt ilmu yg ckp u/ bekal kehidupanmu kelak..krn bkn harta yg kmi janjikn untukmu.Luv U :*
Tuesday, February 19, 2013
Maternity Session
Dear Kakak Raka,
Hari ini usia kehamilan ibuk sudah 32w nih. Pastinya Kakak semakin siap ya menjelang kehadiran Adena. Di usia kehamilan ini, beberapa hari lalu di Palembang, iseng-iseng Ibuk minta difoto sama Abah. Sebenarnya kan Abah sudah lama tidak foto-foto yang rada serius, tapi kali ini demi memenuhi keinginan Ibuk, jadilah 1 jam lebih Ibuk jadi sasaran jepretan kamera Abah. Untungnya Ibuk suka. Bahkan Ibuk juga maunya tetap difoto sama Kakak deh. Ibuknya cantik sekali kak. Semoga Kakak juga suka ya.. :)
Hari ini usia kehamilan ibuk sudah 32w nih. Pastinya Kakak semakin siap ya menjelang kehadiran Adena. Di usia kehamilan ini, beberapa hari lalu di Palembang, iseng-iseng Ibuk minta difoto sama Abah. Sebenarnya kan Abah sudah lama tidak foto-foto yang rada serius, tapi kali ini demi memenuhi keinginan Ibuk, jadilah 1 jam lebih Ibuk jadi sasaran jepretan kamera Abah. Untungnya Ibuk suka. Bahkan Ibuk juga maunya tetap difoto sama Kakak deh. Ibuknya cantik sekali kak. Semoga Kakak juga suka ya.. :)
Monday, January 28, 2013
Ulbul ke-15
Dear Kakak Raka
Celamat Ulbul-15 #KkRaka..usel2,glendotan n manja2 sm Ibuk jd tingkahmu skr..ehm,udh tau yak kamu benatr lagi ada sosok #Adena..hihi tak mengapa,yg Ibuk liat mlh km bertambah pinter : ga mau nenen lg ma Ibuk,rasanya udh beda yak Nak?tp nnt klo Ade nenen km msh mau Ibuk ttp ksh kok :) ,udh tidur d tmpt sndri n duduk manis di carseat nemenin Abah nyetir.Bangga Ibuk sm km Nak :) Luv U
Celamat Ulbul-15 #KkRaka..usel2,glendotan n manja2 sm Ibuk jd tingkahmu skr..ehm,udh tau yak kamu benatr lagi ada sosok #Adena..hihi tak mengapa,yg Ibuk liat mlh km bertambah pinter : ga mau nenen lg ma Ibuk,rasanya udh beda yak Nak?tp nnt klo Ade nenen km msh mau Ibuk ttp ksh kok :) ,udh tidur d tmpt sndri n duduk manis di carseat nemenin Abah nyetir.Bangga Ibuk sm km Nak :) Luv U
Subscribe to:
Posts (Atom)